BMI多少才正常呢？
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本文专家：周定鹏，华东理工大学食品研发方向博士研究生
刘少伟，华东理工大学食品*品监管研究中心副主任、教授、博士生导师，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后
在日常生活中，很多人天天都把减肥这两个字挂在嘴边。那么，到底哪些人已经超重或肥胖需要减肥，哪些人体重其实已经是正常范围内不需要减肥，哪些人实际上是过瘦呢？到底多少斤才是标准体重呢？今天我们就给大家介绍一个判断体重是否达标的指标，BMI。
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01
BMI是什么？
BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
BMI有着各种各样的算法，但一般对于普通人来讲，记住——BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方这个公式即可。体重偏低BMI＜18.5；体重正常18.5≤BMI＜24.0；超重24.0≤BMI＜28.0；肥胖BMI≥28.0。例如，身高175cm，体重76kg的人，BMI为24.8，就属于超重。如果体重达87kg的话，那么BMI为28.4，被归为肥胖。目前我国BMI较高者（超重与肥胖）占多数，BMI较高或者较低，均不利于维持健康的状态。
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02
BMI与健康的关系
如果你的BMI指数很高，更容易出现心脏病、中风、糖尿病、胆囊疾病、睡眠呼吸暂停和骨关节炎等健康问题，也会增加患几种癌症的风险，包括：食道癌、胰腺癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。根据文献，体重指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。 一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
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03
BMI靠谱么
基于体重和身高的简单测量，BMI被广泛用于评估一个人是否健康体重。到现如今人们对于BMI的质疑越来越大，因为它不区分脂肪和肌肉，也没有告诉我们脂肪储存在哪里。比如肌肉发达的运动员肌肉组织质量更高，BMI会高估他们的体脂率。那么有没有其他更准确的指标呢？答案就是体脂率。可以通过双能量x射线吸收法、水下称重法、太空舱气体置换法和生物电阻抗分析法等来测定。不过相比BMI，体脂率测起来较为麻烦，而且价格昂贵，所以我们依然会用BMI来衡量肥胖。精确的测量方法固然好，却往往对硬件、技术和环境要求高。日常生活中并不需要那么高的精确度，大型人群研究更是需要简单快捷的方法。人们需要兼顾两者，在简单易行和精确可靠之间找到折衷点。
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04
WHR
除了BMI之外，还有一个指标腰臀比(Waist-to-HipRatio，WHR)可以用来判断是否肥胖，主要用来判定中心性肥胖。WHR=腰围/臀围，腰臀比平均值男性明显大于女性，当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法，比普遍使用的BMI要准确3倍。腰围尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危险较大的信号；而一个人臀围大，表明其下身肌肉发达，对人的健康有益。全身肉滚滚的人相对健康一些，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。从对血管、血脂和动脉闭塞的影响来看，累积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪对健康的影响更大。腰部脂肪会破坏胰岛素系统，而且腰部脂肪的新陈代谢相当快，还会产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等病症。另外，腰部脂肪还会导致肝肥大，使它无法发挥正常功能。
运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉；而节食不能有效改变腰臀比。
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体重指数的正常值是多少？
小区市外排水论文发哪个杂志可以呢？我需要发表一篇这方面的论文。
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标准体重（男）=(身高cm-100)x0.9(kg)，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，正常体重：标准体重＋-(多少）10％。这是国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算。
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上。低于标准体重的是属于偏瘦。
扩展：
BMI指数（即质量指数，简称体质指数又称体重，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估是否超重。
BMI腰围——测量腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。
儿童的BMI数值并不单单适用于成年人。对于成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人，但他们的过重及过轻指标，并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度，若使用一个固定数值，容易做成错误判断。
参考：体重指数-百度百科
这是计算公式国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上
国际上通用体重指数（BMI）和腰围指数（WC）作为衡量人体是否肥胖的客观指标。体重指数(BMI)的计算公式是：体重（公斤）÷[身高（米）]2。例如，某男体重为65公斤，身高为175厘米，他的BMI是：65（公斤）÷[1.75（米）]2=21.2。BMI值的界定因国籍、年龄差异而不同。例如，美国人的BMI正常值是：19～34岁的为19～25；35岁或大于35岁的为21～27，27.5～29.9的属超重，等于或大于30的属肥胖。我国成年人的BMI正常值为18.5～23.9，19～24的属理想体重，24～27.9的属超重，等于或大于28的属肥胖，相反，小于18.5的属体重过低（即消瘦或营养不良）。
体重指数(BMI)是测量体重是否标准的最简单、最快捷的方法，只要知道自己的身高和体重，就能够随时判断体重是否正常，也可以知道自己是否有全身性肥胖的“潜质”。体重指数也是医学界建议民众控制理想体重的计算方法，可以作为塑身之前的参考。体重指数的计算并不复杂，用一个简单的公式就可以知道自己的体重是否正常。BMI=体重(千克)／身高(米)的平方①BMI=18.6～24.9，体重在正常范围，计划怀孕的应当将体重指数控制在此范围内。②BMI=25～30，体重超重，可能会出现各种亚健康反应，想拥有健美体形的可要再加把劲了。③BMI＞30，属于轻度肥胖，在外观上一般不易判断，通常多余的脂肪会在腹部、大腿等部位出现堆积。④BMI＞35，属于中度肥胖，腹腔、胸壁以及周围有大量脂肪堆积，对心肺功能、呼吸运动以及血液循环影响较大。⑤BMI＞40，属于重度、极度肥胖，重度肥胖常有乏力、头晕、多汗及气促，并易发生胆石症、动脉粥样硬化症及糖病；极度肥胖可引起低换气综合症，甚至可因慢性肺心病而发展至心力哀竭。在这里可以举一个例子，假如你的体重是60千克，身高是168厘米(即1．68米)，那么体重指数就是60／1.68²，BMI=21.26，体重属于正常范围。
bmi中国标准？
BMI指数正常值是18.5～23.9kg/m²，BMI＜18.5kg/m²为低体重，BMI在24.0～27.9kg/m²为超重，BMI≥28.0kg/m²为肥胖。
BMI是body mass index的缩写，又称体重指数、体质量指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具，也是比较常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。
BMI可通过测量获得身高、体重数据，再通过计算获得体重指数。体重指数计算方法为体重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=体重/身高²，其中单位是（kg/m²），但是正常范围的设置与种族和人群有关。
BMI在**和儿童中有不同的正常值范围，目前最理想的BMI为22kg/m²左右。根据中国卫生健康委员会的标准，我国正常**BMI具体标准为：①低体重，BMI＜18.5kg/m²；②正常体重，BMI为18.5～23.9kg/m²；③超重，BMI为24.0～27.9kg/m²；④肥胖，BMI≥28.0 kg/m²。肥胖可依据BMI区分为轻度肥胖（BMI>28.0kg/m²）、中度肥胖（BMI>35.0kg/m²）、重度肥胖（BMI>40.0kg/m²）。
BMI测量方法在1970年开始流行，但它未必对每个人都适用，例如一些拳击运动员和橄榄球队员等，这些运动员的肌肉比例远远高于脂肪。此外，BMI对孕妇也不适用。
BM策做溶井香高I体重指数正常范围
1.计算方法一：体质指数=体重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2算式写法：BMI=体重/（身高）^2正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>402.计算方法二：标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻标准体重正负20以上为肥胖或体重不足3.计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。BMI指数也就是体重指数。是体重的公斤数，除以身高的平方，得到的数值，身高的单位是米。正常人的体重指数应该在18.5-24之间。如果不足18.5，提示体重偏轻。24-28属于超重。28-32属于肥胖，超过32属于过度肥胖。不过经常锻炼的人，因为肌肉发达，也可以达到28甚至32以上，但不属于肥胖。通常可以结合腹围，腰围，腹部脂肪厚度来综合分析，进行校正。身高的平方米测体重指数方法：（肥胖程度计算公式BMI法）体重指数=体重（KG）除以身高（M）的平方正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40
请问1.55左右的身高，体重多少才算标准？？
男性?(身高-80)×0.7(千克)女性?(身高-70)×0.6(千克)儿童：年龄×2＋8(千克)
体重指数多少正常（体脂率多少正常）_常识百科网
大家好,体重指数多少正常，体脂率多少正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，体脂百分比是指人体脂肪重量在人体整体重量中所占的比例，也称为体脂百分比，反映的是人体脂肪的多少。
5、男性体脂率以8%至15%为标准，可以看到腹肌，20%以上为轻度肥胖；24%以下的女性为标准，体脂率20%以下可以看到马甲线，28%以上倾向于轻度肥胖。
6、过高的体脂率会增加各种疾病的风险，如冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗死、高血压、肾病、糖尿病、脂肪肝等。
8、从饮食上，要注意避免多吃脂肪类食物，控制每餐的食量。
10、记住不能只靠节食来减肥，因为这可能会造成体内肌肉成分的流失。
11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
本文，体重指数多少正常，体脂率多少正常到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。
健康知多少|正常体重指数
体重指数（BMI）是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常。
体重指数
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体重指数多少算太正常？
体重（kg）÷身高（m2）=体重指数（kg/m2），体重指数18.5～23.9kg/m2为健康体重，低于或高于此范围均认为不健康或亚健康体重；数值在24.1～27.9kg/m2为超重，属于亚健康状态；≥28kg/m2为肥胖，那这就是一种病态了。
体重指数的正常值是多少？
男身高-105