吃阿胶后睡眠变好了，为什么
阿胶本身就可以调理人的睡眠
问阿胶的功效与作用有哪些？
具有滋阴润肺、补血止血的功效。阿胶能增加红细胞和血红蛋白的数量，促进造血，防止血管渗漏，抗辐射，抗休克和抗疲劳，不仅补血养血，美容养颜，还能改善睡眠，健脑益智，延缓衰老。阿胶含有胶原蛋白，可以补充蛋白质，提高人体免疫力。阿胶对腰膝酸痛、手脚冰凉、易感冒也有非常明显的疗效。
阿胶怎么吃？
单服阿胶没有其他食材的配伍，容易滋腻碍胃，会影响气血的正常运行，所以有脾胃湿热，气息不畅。 阿胶最经典的服用方法是熬制阿糕，阿胶糕适合大多数人群滋补养生，具有补气血提高免疫力延缓衰老美容强身健体的功效，严格按照比例来熬，火候足，味道好，切块服用以及存放都非常方便。
为什么喝了阿胶乌鸡汤就虚没力想睡觉
湿困。阿胶又称驴皮胶，为马科动物驴的皮经漂泡去皮而熬制成的胶块，因主要产于山东省东阿县，制作时用冬季的上好黑驴皮为原料，取东阿县岳家庄西“阿井”之水制成得名阿胶。唐代时阿胶已成为宫中常用之贡品，唐太宗还特命尉迟恭护卫此井，李时珍曾到山东阿城，写道“阿井大如轮，深六七丈，其井乃洁水所注”。阿井水中的钙、钾、镁、钠等矿物质十分丰富，每担阿井水比普通河水、井水重3斤左右。东阿县的阿胶，李时珍赞其”亮黑如莹漆，对光照半透明显，血红色，质硬而脆，断面光亮，均匀细腻，无杂点、气泡、油球”遇热不变软，但放入温水中可缓缓溶化，口尝无不良腥臭气，甘甜纯正。阿胶性味甘平，人肺、肝、肾3经，具有补血止血，滋阴润肺之功效。适应于血虚证、出血症、阴虚内热以及肺虚久咳的病征。阿胶被历代医家厂泛应用。阿胶的介绍阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶状物。驴以麦秸、谷草为主食，中国北方均有饲养。驴皮全年均可采收。一般在10月至次年5月为阿胶生产季节。*用阿胶呈整齐的长方形，长约8.5厘米，宽约3.7厘米，厚0.7至1.5厘米。表面棕褐色或黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明。气微，味微甘。阿胶的功效：补血；止血；滋阴；润燥。主血虚证；虚劳咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；阴虚心烦失眠；肺虚澡咳；虚风内动之痉厥抽搐。现代医*专家还发现，阿胶可治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助防治括癌症在内的多种疾病。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。
阿胶糕可以治疗失眠吗？
早期制作食用阿胶糕是为了美容养颜，但是食用的过程中，发现对调节月经、缓解痛经、改善睡眠、提升免疫力等都有好处（但也因人而异）。
吃了阿胶怎么老是想睡觉呢
阿胶本身有安眠的作用啊.阿胶止血功能,如果单味食用,让你奢睡也不奇怪,服用阿胶的时候,你不妨加入鸡血藤,鸡血藤是碱性食物,可以中和阿胶的酸性,这样吃起来就不会老想睡觉了.
颠覆！每天饮酒，竟然有益健康！秋季常喝阿胶参芪酒抗疲劳，睡眠好！
国际著名医学学刊《柳叶刀》发表过相关言论，颠覆了人们对酒精的认识：40岁以上，没有潜在健康问题的中老年人，每天饮用10-20克酒精，有益于健康，可降低患心脑血管，糖尿病等疾病的风险。
其实酒在中国养生领域有着非常久远的历史，古人早就发现了“酒”的养生价值。
殷墟出土的甲骨文中就有“养生酒”的相关记载，这也是我国有关养生酒的最早文字资料；
另外，商代《素问·汤液醪醴论》记载的“醴（即酒）”明确指出用来治病。
中医认为：酒为百*之长，独冠群物。
陶弘景《本草经集注》 “大寒凝海，惟酒不冰，明其热性，独冠群物，*家多须以行其势。”足以可见“酒”在诸多热性*物中的地位。
《名医别录》中这样描述酒“甘、苦、辛，性温；归心、肝、肺、胃经”，有通血脉，御寒气，行*势之功效，用于风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心痛，脘腹冷痛。
由此可见，酒在中*中的作用大致分为以下几类：
①外敷，杀菌，增强*效。
②单用，调节阴阳、疏通血脉、散湿气、利下气、疏肝气；
③配伍，与其他*物共煎，引*入经、增强活血祛瘀之效；
④炮制，可引*上行、解毒、矫味矫臭、增加*物活性物质的溶出；
尤其是加入*材泡制的养生酒，相比养生汤，补益效果更强。
对于喜爱饮酒之人，是一个非常不错的养生方式！尤其是，40岁以上的中老年人，坚持饮用养生酒，有活血通脉，延年益寿之效。
一、酒基要好 一定要纯粮酒基
基酒一定要选纯粮基酒，不可贪图便宜选择勾兑基酒炮制的养生酒，不但没有养生的功效，反而喝完头痛头晕，烧心，刺激肠胃。
二、度数适中 20-30度最佳
作为养生酒度数太高的话容易误事伤身，太低的话，*材的活性成分难以完全溶解在酒精里面，*效和口感都非常寡淡，所以，养生酒最好中度偏低，既能萃取*材活性成分，又温和适中不伤身。
三、配方要好 专利或经典传承
经典古方经过历代数百年的传承与检验，是最佳的养生酒配方，如宋代名方：四君子汤、四物汤、八珍汤等。
当然，也有将传承古方整合改良重新组方的代表，如阿胶参芪酒，就是将八珍汤添加人参、阿胶两味大补贵料，使之滋补之效更强劲，同时改配方也获得国家专利，成为国家专利配方的特批养生酒。
阿胶参芪酒，重在气血双补，固本培元，所以小酌解乏助眠，长饮身轻无忧，对气血亏虚引发的：疲乏无力、头晕失眠、食欲不佳、心悸胸闷等效果很好，是佳节走访，孝敬父母的健康佳品。
01
进补时间，秋冬最宜
养生酒性温，有温阳散寒、养气补血、调补肝肾等作用，所以一般而言，秋冬季是进补的最佳时间，也最适合服用补酒，整个秋冬季节，连续饮用养生酒，对阳虚气衰、气血双亏、肝肾不足改善明显。
02
不可贪杯过度饮酒
酒为百*之长，饮必适量，古人更推崇“适量饮酒”。
李时珍《纲目》：“面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。若夫沉缅无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧邦亡家而陨躯命，其害可胜言哉。”
现代研究表明，饮酒过量，使酒精会刺激胃黏膜，增加肝脏代谢的负担，出现酒精肝或肝硬化等，每天20g左右，即半两最佳。
03
不可空腹喝酒
喝酒之前一定要先吃一些食物，蛋白质、坚果最好，如果空腹饮酒，酒精会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。
01
饮酒多吃绿叶菜
绿色蔬菜含有大量的叶绿素，它可促进酒精代谢，还具有抗氧化作用，保护肝脏。
05
酒后多饮水
酒性温燥，所以饮酒后感觉燥热、口干舌燥，多饮水有助于酒精代谢缓解燥热情况。
睡不好、皮肤老、气色差！颐妍堂阿胶教你一招睡眠好
北京李女士32岁，脸上长满痤疮、体胖、皮肤发暗。长期贫血，眼底发白。眠浅易醒，严重时每天仅能睡1个小时。经医院确诊为严重失眠。吃了很多西*，可是长期服用西*，发现智力记忆力明显下降，慢慢的吃西*也不管用了。长期处于痛苦中。后来，她的妹妹给她买了阿胶糕。服用半个月后，据她的妹妹反馈，现在张女士每天粘上枕头就睡，不一会儿就鼾声如雷。三个月以后，不仅睡眠变好，皮肤更是红润有光泽！
原来：李女士因长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹过早出现。市售的化妆品，睡眠前涂用的晚霜，其广告宣传晚间涂抹晚霜可起到营养皮肤的作用。其实，皮肤最外层的表皮中是没有血管的，其营养来自真皮的血液供应，而表皮的吸收作用相当有限，所以从皮肤保护的角度来看显然是不合理的。
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。
光滑、红润、富有弹性的皮肤，依赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈；睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋；对女性来说，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处，充足的睡眠使获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容明朗，神采飞扬。充足和有效的睡眠，一定会容光焕发，皮肤富有光泽和弹性，面色也红润饱满。
阿胶安神助睡眠？
阿胶滋阴养血安神,可用于失眠症的治疗。《神农本草经》将阿胶列为“上品”祖传神农氏尝百草，发明重要。*分上、中、下三品。上*养命，中*养性，下*治病。上品主养生无毒，多服，久服不伤人，轻身益气，不老延年。在临床上阿胶多用来治肾阴不足、心火亢盛、水火失济、心肾不交所致的烦躁、心悸、失眠等。阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
现代实验证实，颐妍堂阿胶糕可直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血之红细胞功能，从而增强人体免疫力，增强体质。因此，阿胶对年老体弱、久病体虚、易感冒等亚健康人群有较好的预防功效。
阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成，具有独一无二的“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛斑效果。阿胶还能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤弹性，抑制皱纹产生，使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好。
现代*理研究证实，阿胶还能刺激机体细胞产生SOD，并能够提高SOD的活性，而SOD能够清除氧自由基，具有滋补养颜、延缓衰老的作用。
阿胶*膳：阿胶当归红枣排骨汤！
功效：滋阴润燥、养颜护肤
配方：排骨300g，枸杞5g，红枣8枚，当归4片，颐妍堂阿胶片8g。
做法：阿胶隔水烊化；排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂。食用时加入适量盐调味即可。
功效：补血养颜益智
配方：核桃50g、红枣50g、龙眼20g、颐妍堂阿胶片8g
做法：阿胶隔水烊化；将核桃、红枣、龙眼把上述材料清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水大火煮开！转文化炖煮30分钟。起锅前放入适量红糖调味。
功效：补血、补气、助消化、减少体内自由基、抗衰老。
配方：紫薯500克，红枣10克，颐妍堂阿胶片8g,红糖适量。
做法：阿胶8g预先烊化。紫薯500克，红枣10克洗净后备用，清水2000毫升然后一起下锅煮开，紫薯熟透后加入适量红糖调味即可食用。
复方阿胶浆治失眠呢？
这种*治失眠，该*具有补气养血的作用，对治疗气血两虚，头晕目眩，心悸，失眠失梦，食欲不佳，贫血都有不错的效果。服用的时候不要和感冒*一起服用，每天在饭前服用。服用过程中，如果出现皮肤瘙痒的情况，先停止用*。
喝阿胶补血口服液睡觉会发热吗喝了一盒了，午休和晚上睡觉都觉
没事，这是对身体没什么影响也没什么副作用，我喝过了的，不影响