读书｜手握这张成长地图，让你在养育的路上不再慌张（4-5岁篇）
之前，小暖在公号曾经给大家做了《你的N岁孩子》系列读书笔记，为大家分别整理了：
1-2岁孩子的成长地图
2-3岁孩子的发育特点
3-4岁孩子的成长变化
这套《你的N岁孩子》有11册，从1岁孩子一直聊到14岁孩子在不同年龄段的特点。
之前写完3-4岁篇后我就把它忘了，结果不少朋友催更，所以后续我们会陆续再替大家总结整理一下其他年龄段孩子的成长轨迹，供你们参考。
今天来跟大家一起看看4-5岁的娃发生了哪些新的变化，父母在与这个年龄阶段的孩子相处的时候又应该注意哪些方面，可以考虑怎样的养育思路。
4-5岁孩子的身心特征
四岁到五岁的娃们，依然遵从着“和顺期”与“不和顺期”交替出现的情况。
四岁到四岁半的小孩
这个年龄段的孩子，在大多数情况下，都是欢天喜地、精力旺盛和不受约束的。
四岁的孩子看待**的态度较三岁有所改变。
他们会逐渐发现成年人不再是万能的了。而且，他们还发现自己远比过去有能耐，敢于做些他们眼中的坏事，而且知道天并不会因此塌下来。
他们会表现出以下特点：
喜欢新奇，情绪趋于两个极端
四岁的孩子喜欢新的地方、新的人、新的玩具、新的活动等等一切新鲜事物。所以，给他们任何新的事物，带他们经历新的事情，都会令他们兴奋又愉快。
这与他们之前（特别是三岁的时候）那种害怕变化、喜欢熟悉，不断重复以获得安全感的风格已经大不一样了。
行为与想象力变幻莫测
四岁孩子心理的关键，在于他将更高的身体能动性和丰富的想象力结合到了一起。
这个年龄段的孩子，可能会表现得风风火火，做什么事都很快，兴趣来的快去的也快。也很可能会一时头脑发热，喜欢某件事一下，又立刻失去了兴趣。
在观察他们玩游戏的时候，你也会被他们丰富的“脑洞”折服。不论是画画、堆沙，他们都能从一棵小小的树，一路想象到战舰、火山甚至恐龙。
内心需要生活中的规范和规矩
虽然这个年龄段的孩子时常表现得很“不听话”，但其实他们内心还是渴望一些生活中的规范或者规矩的。
“你应该……”的“应该”二字，有时候会带给4岁孩子安全感，让他们明白自己下一步的行动方向。
典型特征是：做什么事都过度
充满活力的4岁小孩，做很多事情都容易“过火”。开心的时候捧腹大笑到不肯停下来，事情但凡没有顺他们的意，则会震耳欲聋的大哭大叫。
动作方面，常常会做出拳打脚踢，甚至吐口水等行为；语言上面，也极尽夸张，“有天那么高”、“像房子那么大”是他们常用的夸张语言。
对排泄行为和说脏话感兴趣
“屎尿*”忠实爱好者，甚至走在路上会观察小狗拉屎好久好久。
也许，他们还学会了用“屎尿*”*人，“臭狗屎”、“垃圾”等等咱们大人不想听到的词语，没准会从四岁孩子的嘴里蹦跶出来。
四岁半到五岁
这个阶段的娃，可能会从之前的张扬顽皮，变得沉静乖巧。
情绪变化捉摸不定，不易转移注意力
四岁半的孩子，做事情的自觉性比以前稍有进步，也能比以前更长久地做一件事情。
这个年龄的孩子更加热衷于收集新的讯息和提高他已经掌握的技能。他的游戏风格不再像四岁时那么张狂，而且也更容易忍受挫败。
但是，他的情绪变化捉摸不定，从大笑到落泪的转变不过是瞬息之间的事情。
此时想要通过转移注意力来缓解他们的情绪，估计多半不会管用，因为他们会非常固执己见，不达目的不罢休。
好坏意识出现，开始意识到长辈权威
父母在训斥四岁半小孩的时候，很可能会看到他们脸上露出之前没有出现过的复杂表情，也许会带着一点羞赧，困惑和惧怕。
复杂的情绪，也代表了他们在心智方面的愈发成熟。
4-5岁孩子所具备的能力
这个阶段的孩子不论在身体还是心智方面的各项能力都有了突飞猛进的提升，主要表现在以下几个方面：
1、运动能力获得全方位提升
他们因为更高的身体能动性，再加上精力旺盛、不肯安分，便长成了一个活脱脱的永动机。
他们会有使不完的力气、干劲，随时准备好做任何事情。也开始试着挑战一些有难度的动作，比如在斜坡上纵横驰骋。
写到这里不禁感叹，为什么孩子每个阶段都有特别费妈的点，看到“永动机”三个字，我都已经浑身无力了……
身体各部位的动作协调能力提高
肢体运动变得更加协调，闪转腾挪、攀爬跑跳都运用自如。平衡感也大大增加，可以做出一些相当复杂的肌肉控制技巧的动作。
如果你发现他们呆在屋里变得异常调皮捣蛋，请试试“场外”救援，赶快让他们到户外释放掉那旺盛的精力，也许能避免与孩子的亲子大战。
平衡控制能力获得提高
四岁的孩子不但可以一步一个台阶上楼梯，还可以一步一个台阶下楼梯，至少最后的几级他能做得到。
他可以单脚站立4~8秒，还可以单脚跳。他可以来个助跑跳远，也可以立定跳远。能够从两尺高的地方双脚一起着地跳下来，还能双脚踮起脚尖连续快速轻蹦，5秒钟之内可以蹦起来7~8次。
不少孩子已经可以开始学着用轮式溜冰鞋；有些协调性更好的孩子甚至可以骑儿童自行车了(后车轮装辅助轮)。
玩球的时候，孩子已能够用手而不是挥动整只胳膊来接球。他们能够判断投掷的方向，扔球比以前更到位。男该子大多会用高手投球或者举手过肩的动作，以水平力量向前抛出去；女孩子的投掷动作则多是举手过肩朝下挥舞。
手指的灵活度和精细度提升
因为手指的控制比以前更加灵活熟练，孩子们已经可以自己处理小物品、扣上扣子、解开扣子、系鞋带，还能够用绳子穿珠子，包括小珠子。
大部分孩子能用剪刀剪出直线来，能端平一杯水而不洒出来。他们很乐意玩那种需要摆弄很多小东西的游戏。
而且，他们的注意力持续的时间也在增加，能够比以前更长久地专注于一项活动。
2、视觉能力：以行为为导向，视觉空间变大，视觉反应更加外向
视觉空间更大
四岁娃们喜欢户外。他们不喜欢被束缚在一个地方的其中一个原因，是因为他们的视觉空间变得更大了。
热衷于各种视觉动作
比如在攀登架上攀爬，玩球、骑三轮车，甚至是两轮自行车。
线条画、涂色、毛笔画、剪纸等活动，这个年龄的娃也熟练了很多。
视觉以行为为导向
“看”这个动作，有了行为导向。描述空间的词语，也日渐丰富，这时候孩子已经能准确的回应对位置的指令。
所以，这个时候，也可以带孩子去做视力检查了。因为他们可以专心并且准确的配合大夫的指令，也能对视力表上的方向有准确的描述。
3、动作的协调能力
手眼协调能力提高
虽然四岁娃看上去风风火火、粗粗拉拉，但当他坐下来的时候，你会发现他可以做一些特别细致的动作，比如搭积木的技巧更加精细等等。
绘画能力提高
可以画更多不同的形状，比如四边形等。画出的小人也更加完整，可能会有眼睛、胳膊、脖子等。
这个年龄段的孩子也很喜欢涂色。并不是说让孩子涂色就会扼杀孩子的创造力，要更加客观的看待这个活动。涂色对于孩子的手眼协调能力其实还是挺有益处的。
让他们涂色，也给他们毫不限制地画画机会，也一样能让他们体验自由创作的乐趣。
能够灵活运用剪刀
可以沿着直线比较像样地剪下一个图形，然后像连环画一样，按照一定的顺序贴在一张纸上；也可以把一个大的图形剪成几个小的部分，再把它们拼起来。
语言表达更加有序
四岁孩子可以描述出几个相似物体的相同和不同之处；还能在不同物品中根据长度、大小、重量进行比较；也能根据形状对物品进行分类。
一部分四岁孩子可能会开始对他名字里的字或者代表他年龄的数字如何写在纸上感兴趣，但我们并不是要强迫这个年龄的孩子学写字、认字，要根据他们的兴趣来。
一旦他们表现出对写字、认字强烈的兴趣，我们也应当鼓励。
4、玩耍与嬉戏：变幻莫测、极具创造性；喜爱户外活动和角色游戏
四岁的孩子自己玩上一会儿应该是没问题的，但因为他们兴趣转移的太快，所以很有可能需要大量的玩具、用品，才能满足他们玩一会就要换另外一种游戏的需求。
家长也可以事先和孩子约定好，一次拿多少个玩具，免得孩子玩得尽兴的时候再来阻止又会引发“战争”。
喜欢户外运动
攀爬架、滑梯、小车，都是他们的心头好。即便没有这些，他们可能也会在院子里就地取材，自己创造出一些玩具来玩耍。
无尽的想象与幻想
这一点咱们前面就提到过。所以这个阶段一定要给孩子们准备一些富有创造性的玩具，比如积木、沙子、轨道。
他们还特别喜欢探险与远足，哪怕是在小区里去发现不一样的东西，他们也很开心。
这个时期他们最爱玩装扮游戏，妖怪、宇航员、售货员，他们会扮演一切他们想要扮演的角色。
绘画以及其他游戏
很多种可以发挥他们创造力的活动，比如剪纸画、蜡笔画、毛笔画、手指画等等，都是四岁孩子热衷的游戏。
积木、多米诺骨牌、拼图、吹肥皂泡和简单的扑克游戏，他们也都很喜欢。
等他们快要长到五岁的时候，会喜欢玩那种累计点数的游戏，比如一些桌游之类的。
他们还喜欢一切贴近生活的“游戏”，帮你洗车、拖地板和擦窗户在他们看来都是好玩的游戏。
孩子们最爱的书籍：戏剧性的故事+丰富的画面
这个年龄段的孩子，对幽默滑稽、充满戏剧化的绘本童书特别喜欢，里面夸张的情节会让他们如痴如醉。
插画方面，越复杂的越能吸引他们的注意，他们特别喜欢从画面中找各种细节来看。
享受美妙的音乐
四岁孩子不仅喜欢听他们喜爱的歌曲，还喜欢参与到音乐的快乐中去。拿着玩具小乐器发出各种各样的声响和节奏，边唱边跳边指挥，都会让他们乐在其中。
越来越受电视的吸引
电视节目越来越能吸引孩子。动画片、广告、各种纪录片，他们可能都会津津有味地看上一会。
父母要把控好每天的屏幕时间，并且注意选择优质的电视节目给孩子适当观看。
喜爱小动物和植物
饲养宠物、种植植物会给这个年龄段的孩子带来乐趣，同时也让他们增加对生命的切实感受。这两种方式不仅能让他们观察小动物和植物的习性，了解动物、植物知识，也能让他们学会做一个负责任的人。
5、交流能力：以同龄人为主要交流对象，互动交流增强
四岁的孩子虽然依然是以自我为中心，但是他的这种自我中心，也乐意包括其他小伙伴。
比起之前更喜欢单独一个人玩，这个年龄段的孩子开始倾向于喜欢和同伴一起玩。
以与同龄人交往为主，互动性增强
四岁孩子现在聊天的主要对象仍然是同龄的小朋友。他们最感兴趣的话题是他挑头的话题，而且他们现在很乐意回答其他孩子对他说的话。
在和别人的谈话中他们流露出更加安全的自我意识，他似乎已经不再需要时时刻刻捍卫自己手上的东西了。
所以，在孩子们的交谈之中，关于“拥有权”的语句少了很多。相反，他们说得更多的，是请求对方的合作，比如“我们一起来如何如何?”之类的邀请，或是更友善的建议和协调:“我可以拿这些票吗?”“先从我开始，好吗?”等等。
四岁的他们，开始产生强烈的团体认同感和归属感。
“派别”分明
在玩耍的时候，他们会有强烈的排斥性和拒绝性。比如几个孩子正在玩角色扮演，有不受欢迎的孩子想加入，“小团体”就会排斥那个孩子。
享受语言的乐趣
四岁的孩子喜欢有韵律的歌谣、故事，还喜欢搞笑滑稽的话语。
用语言明确表达自己的想法
比起两三岁那会儿一旦没有顺他们意他们就只会撒泼胡闹的行为不同，四岁的他们，更会用语言来表达自己不想顺从的理由。
6、语言与思维能力双向发展
语言，是四岁孩子的最爱。这个年龄段的孩子，也许会逐渐成为一个小话痨。
表达的时候，他们喜欢用夸张的词语，“大”是他们最喜欢的一个字眼。
语言的学习突飞猛进
四岁孩子在发音和词汇量上都有了突飞猛进的进步。绝大多数四岁小孩能自如恰当的表达他们的意愿，也开始在读书、看电视的时候，慢慢表现出对认字的兴趣。
他们使用的句型也比之前更加复杂了，但有时候还是会表现出一些语法错误。比起着急纠正这些错误，家长更多的应该是鼓励孩子多说。
“十万个为什么”
四岁孩子的好奇心特别旺盛，对信息的获取如饥似渴。
他们会问一连串的为什么，有时候“为什么”是用来获得新知、有时候“为什么”是表达抗拒，还有时候“为什么”就是为了瞎聊、好玩，没什么意义。
家长当然要积极回应孩子的“为什么”，但如果你觉得孩子总是在问无意义的“为什么”，也可以直接拒绝他们。
强烈的表达欲
四岁孩子不仅喜欢问你问题，还喜欢把他知道的告诉你。他们有很多想要告诉大人的事情，也喜欢和别人讲家里的事情。
思维能力通过语言表现出来
到了四岁的时候，大多数孩子已经会根据词的用途来定义这个词了。比如，他们会告诉你，苹果是拿来吃的，衣服是用来穿的。
许多孩子也能知道不少介词，例如“在……之外”“在……之内”“在……旁边”等。
此外，他们还能执行一连串有些复杂的指令，比方说“把房门关上，书放到椅子上，然后把钥匙递给我。”
还有，四岁的孩子已经对*部和整体的关系有了相当充足的认识，因此当整个物体的某个*部不见了的时候，他能说得出来，例如一件大衣的一只袖子不见了，或者是一张桌子少了一条腿。
他还能告诉你什么东西是用什么做出来的，比方说椅子是用木头做的，窗户是用玻璃做的。
在四五岁之间，平均来说，孩子都应该能够说得出四种基本颜色的名称来，当然，实际上有些孩子在更小的时候就已经能说得出来了。指认颜色是个体差异相当大的一件事情。
绝大多数的四岁孩子已经能够正确地回答类似这样的问题:“什么会游泳?”“什么会睡觉?”“什么会咬人”他们也能够准确地回答一两个下面这样的“长”问题:“东西丢了的时候，你应该怎么办?”“过马路之前你必须要先做什么?”等等。
7、生活能力
这个年龄段的孩子，大部分都已经掌握了基本的生活能力，吃穿睡以及大小便仅需要**的稍稍辅助便可以完成得比较漂亮。
另一方面，书中也提醒父母应该尊重孩子的个体差异，不要强迫胃口小的孩子吃很多，或者对还在尿床，还不能很好地蹲马桶的孩子严厉斥责。
饮食：有独立饮食的能力，食欲和速度都在逐渐提升
四岁到四岁半这段时间，孩子通常基本可以独立饮食，不再需要父母喂饭了，但依然会有偏食的情况，爱吃的东西会一顿接一顿的吃，不爱吃的就一口不碰，而且会因为一直想说话而影响进食的速度。
书中也提到，家长不要过分担心孩子的进食量。因为四岁孩子的食欲只能算是平平，得要等到他快到五岁的时候，胃口才能增加。
到了四岁半左右，他们就完全能给自己倒牛奶、倒水而不用担心撒出来了。
他们不但能自己吃得很好，还能当你的餐桌小助手，帮你摆盘、摆筷子啥的。
这个时候的他们，吃饭依然会磨磨蹭蹭。但作者也提醒父母，不要让娃觉得吃饭对父母来说是个天大的事，应该秉持一个宽松的态度看待孩子的吃饭问题。
睡眠：自己睡大床，午睡的需求变少
四岁的孩子入睡已经会比之前好很多了，有些孩子知道自己困倦了，还会主动要求上床休息。
书中还提到，如果孩子可以分床睡的话，可以考虑给孩子买一个宽敞的大床，更利于孩子的睡眠。
大多数四岁孩子可以睡11个小时之久，睡眠质量也不错，大概只需要起夜一次去厕所。到了四岁半，有的孩子会开始做一些噩梦。
关于午休，书中介绍其实这个年龄的孩子可能很少需要午休了。但咱们国内的幼儿园都要求孩子睡午觉，所以根据情况而定吧。
排便：自理能力增强，在乎隐私
四岁的孩子大小便一般都不太成问题了。他在上厕所的时候，可能会特别注重保护自己的隐私，但却又对别人上厕所这件事感到格外好奇。
关于小便的问题，也许他还会在夜里尿床，书中提醒家长不用过分担心，有孩子也许会到六岁甚至更晚，才不会半夜尿床。
关于大便的问题，四岁孩子通常也都比较规律了，一天可能排便一次，并且很可能在早午餐之后。
至于这个年龄还没有完全做到去马桶如厕的孩子，特别是男孩子，书中提醒家长在向儿科医生确认并非发育问题之后，一定要采用温和的方式，比如可以先在厕所铺一张报纸让孩子大便，之后再慢慢过度到小马桶和**马桶。
洗澡：父母稍作提醒，孩子自主完成
四岁孩子完全有能力自己洗澡了，但父母要在旁边提醒他们应该清洁哪个部位，否则他们可能只会对准自己的身体某个部位一直搓。
他们大多还可以相当准确的借助必要的手腕与手的动作刷牙、梳头、洗脸、把脸擦干净。
穿衣：父母稍作准备，孩子独立完成
这个年龄的孩子，穿脱衣服都基本上能自己完成，父母要做的可能就是帮他们把衣服铺平、前后摆好。解扣子他们基本没问题了，但系扣子可能还有点难度。
7、心智能力
四岁孩子认知能力有了较快的发展，对时间、空间、数量的感知能力都比三岁孩子提高了很多。
对时间的感知
他们最常用的表达时间的词是“天”，也已经掌握了“通常”、“要一个月”等复杂的词语，他们已经开始了解季节的概念，感知和季节有关的变化。
女孩们可能三岁半就能说出自己的年龄，男孩们则要等到四岁。
对空间的感知
里面、上面、下面是他们最常用的空间词，在顶处、往下、很远等词语他们也常用。这也证明他们对于空间的感知也在一点点扩大。
“后面”这个词对四岁孩子来说极具吸引力，他总是对一个东西的后面还有什么东西相当感兴趣。
关于空间，许多四岁孩子都能说清楚他住在哪个城市，哪条街。
对数量的感知
一个四岁孩子可以指着物体数到三，数到十或者更多也大有可能，但他们可能并不真正理解数目所代表的意义。
对幽默的感知
四岁的孩子最喜欢各种逗乐滑稽、搞笑好玩的书、语言和游戏了。虽然他们依然和两三岁的时候一样，一点点小小的滑稽就会让他们捧腹大笑，但他们也能理解一些更加微妙的幽默，比如故事中的错位等等。
与四岁孩子相处的十五个技巧
就如我们前面所总结的，4-5岁孩子的特性是既张狂又可爱，让人又爱又恨。
想与这个年龄段的孩子和睦相处，需要对孩子的基本个性有所认知，采取一定的技巧，并且进行合理的管教。
书中总结了15个与四岁孩子和睦相处的技巧：
“
技巧一：和孩子一起去探寻奇遇
带着孩子经常出去转转，哪怕是在小区里也好。因为四岁孩子对新奇事物十分感兴趣，所以和他们一起去探险，会是他们特别特别欢迎的活动。
“
技巧二：用“冷处理”或“添油加醋”的方式对付孩子的张狂
书中举例，比如孩子说一些讨人厌的话、*人的话，与其严厉的批评孩子，不如自己添油加醋，用更夸张、荒诞的方式回绝他们，比如“你是烧糊了的棉花糖”之类的，或者不搭理他们。
“
技巧三:和孩子一起快乐地享受文字游戏
给孩子念儿歌、绕口令，或者一起编故事。
“
技巧四:控制自己的负面反应
有时候，孩子招人讨厌的行为是阶段性的，所以遇到孩子的恶劣行为，粗暴的制止并不是好方法。先控制住自己暴跳如雷的情绪，在心里告诉自己孩子这种行为可能会在一段时间反复出现，再来想一些更温和的对策。
“
技巧五:要有专门陪孩子玩的时间
要留出时间来，放下一切工作，专心陪孩子玩一会。特别是二胎或者多胎家庭，更要给每一个孩子都留一会和爸爸妈妈单独相处的专属时间。
“
技巧六:巧妙地给孩子设定一些规范
给孩子设定的规范一定要具体。比如到朋友家做客，可以和孩子说一说什么是“客人”，先在孩子头脑中树立起一个客人的形象，再和孩子讲解客人的规矩都有哪些。
“
技巧七:适当地给孩子一点甜头
鼓励、奖励，适当的让步，都会减少我们与孩子针锋相对的频率。
“
技巧八：用富有挑战性的事物吸引孩子
比如，孩子在外面闹脾气，赖在原地不肯走。我们可以提个好玩的建议，让他们双脚跳或者单脚跳着往前走，激发他们继续向前的动力。
“
技巧九：避免和孩子进入“雷区”
那些你们一起和孩子做的，又很容易引发彼此冲突的事情，就可以被称之为“雷区”。如果父母能总结一下自己和孩子都有哪些雷区，就应该在不得不做这些事情的时候，改变一下方式。
“
技巧十：使用正面而幽默的指令
比如，孩子喜欢推别的小朋友，可以这样制止孩子：“不要去当一个傻乎乎的推土机呦~”
“
技巧十一：用“惊奇”吸引孩子的注意力
比如，可以和孩子约定一个谁都不知道的小暗号、小咒语，在孩子不配合的时候，和他说一说这些小秘密，没准比和孩子“硬刚”更管用。
“
技巧十二：巧妙的用耳语和夸张的言语
比起向四岁孩子大喊大叫，不如突然悄悄地用耳语提醒孩子，或者制止他们的不良行为。
而且，既然他们自己很喜欢夸张的语言，你也可以在要求他们做什么或者不做什么的时候，用夸张的词语，什么“一小咪咪点儿”、“呆呼呼”之类的词语，可能能吸引他们的注意。
“
技巧十三：不要吝啬对孩子的夸赞和嘉许
这一点，对任何年龄的孩子都很重要。
鼓励和肯定，永远在亲子关系中有着正向的、积极地影响。
“
技巧十四：建立良性的亲子沟通、紧密的亲子关系
这一点，大意是说，我们要让我们亲子关系的底色是和睦的颜色。
要和孩子建立一个日常健康的关系，这样在我们真的需要制止孩子、引导孩子的时候，他们才会信任我们，而我们也才会与他们更好沟通。
“
技巧十五：正确利用电视
电视的确可以让孩子获得片刻安宁，但一定不要让电视成为贿赂孩子的工具。屏幕时间当然不能完全没有，只要选择质量高的节目，控制屏幕时间，电视还是可以成为孩子的一项活动的。
这本书中除了对四岁孩子的身心发展做了详细的总结之外，也一直在反复强调一定不要忽视孩子的个体特性，要关注不同孩子独特的成长进程。
当然，书中所总结的这些只是一些平均值，并不代表娃们必须严格对标每一条。
每个孩子都有他们独一无二的成长进程表，而且每个孩子也存在着大大小小的个体差异。
就比如，虽然书中总结说四岁孩子都比较外向、风风火火，但也有很多孩子因为性格原因比较安静、慢热，书中甚至还提到了“体型心理学”，根据孩子的不同体型，总结了一些不同的特点。
总之，如何养育孩子、如何与孩子相处的真正答案，可能永远都不在这些成长表格里，父母们应该更多地把目光放在自家娃身上，多去观察和发现孩子身上的特点。
好啦，今天有关《你的4岁孩子》的读书笔记就分享到这里了。最后再附上一张今天内容的表格，便于大家总结回顾。
就酱。希望对大家有帮助。
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人的身心发展的名词理解
人的生理成长与心理成长
学来自生成长规划中的身心健康怎么写？
成长规划中的身心健康可以写心理状态正常，在面对不同的事情都会有不同的应对方法，在消极的时候会积极主动的去释放自己。生活里面有一个良好的心态去做事情，能够友好的跟很多人交往，在事情的处理方面较为细心，也会换位思考的去考虑事情。学生的心理健康是需要注重的，人的心理不是一般物质的运动，而是人的机体，首先是人脑这种以特殊方式组织起来的物质的机能、活动过程或运动。人一旦离开脑就不存在心理活动，无脑的或患有脑缺陷的婴儿不能发展或不能健全发展心理。人脑的不同区域有相对的分工，各具有不同的作用，某一区域的损伤或病变会招致与之相应的心理活动的紊乱以至丧失。
随着年龄的增长，自然而然出现的个体身心的成长变化，称作A学习B发展C遗传D成熟
在心理学中:发展，指的是人类个体从诞生到死亡的整个生命过程中所发生的身心变化，即发展包括生理与心理两方面的发展。成熟，一般指不依靠后天经验而自然发展起来的个体的身心方面的变化。所以，选D成熟
和茁壮成长这个词相似的词语有？
茁壮[读音][zhuózhuàng][解释]肥大壮实;成长壮大[近义]茂盛滋生繁茂[反义]枯萎纤弱
老师对我们的学习要求严格。老师关心我们的成长。(用上恰当的关联词把句子串在一起)
不仅还第二个老师去掉、
下列句子中加点的词语，使用恰当的一项是( )A．发展生产力是当前首当其冲的大事，是一切工作的
D试题分析：此类词语使用判断的题目，要在整体把握句意的情况下，根据语境，结合着词语的解释来判断。举案齐眉，指送饭时把托盘举得跟眉毛一样高。后形容夫妻互相尊敬、十分恩爱。A望文生义。首当其冲，比喻最先受到攻击或遭遇灾害。B望文生义。别无长物的意思是除一身之外再没有多余的东西。原指生活俭朴，现形容贫穷。C色彩不当。有口皆碑。碑：纪功碑。所有人的嘴都是活的纪功碑。比喻对突出的好人好事一致颂扬。
心理健康讲座|和谐假期，亲子共成长！【可上微课或讲座】
假期开始了，在孩子们享受放松和玩乐的同时，也成为家长们的一个“甜蜜的负担”。
漫长的暑假，孩子们待在家长身边的时间变多了，亲子相伴的时间也更多了。
但，如何在假期实现高质量的陪伴，同时学习和成长也不能停步，着实成为家长们面临的一个挑战。
本次课程从良好的亲子沟通，实现优质的亲子关系，培养和提高孩子的社交技能，养成自主性方面进行探讨，以期达成家长和孩子的共同进步！
注：本课程内容没有艰深晦涩的教育名词，也没有高深难懂的教育理论，着眼于家长的实际需要，和孩子成长中亟待解决的实际问题，注重从生活生活和活动中入手，家长易学好懂，操作难度低，现实实用性强。
说在课前
成长并不是只是孩子一个人的事。
当孩子出生，我们也才第一次成为父母，“父母”这个词意味着责任，也意味着挑战！
随着孩子的成长，做好父母可能比我们想象中要难得多，我们要不断学习，与孩子一起成长！
暑假家庭教育之问
1.你希望和孩子一起度过一个怎样的假期？
2.你为孩子的假期做了哪些规划和调整？
3.你希望和孩子在假期中获得哪些改变和成长？
4.你为此做了哪些准备？
行为设计学家，畅销书《成瘾》作者尼尔·埃亚尔在“今日心理学”网站发表的一篇文章中指出：“暑假跟学校，其实是互补关系。在学校的学习中，有三个部分是经常被忽视的，分别是：自主能力、社会技能和亲密关系，而暑假，正好是提升这三方面能力的好机会”。
第一部分：让沟通拉进亲子距离
关系决定行为，行为问题的背后，几乎都是关系问题。
关系就好比一个通道，关系通畅了，一切教育行为才能有效果！
你和孩子的沟通通道是畅通的吗？
你和孩子的情感通道是畅通的吗？
你们的关系如何实现转变和提升呢？
14岁的孩子总是把房门紧紧关闭，还在门上贴上“随手关门”的条子。爸爸感觉很不舒服，几次试图把门打开，都遭到了孩子的强烈反对，甚至父子为此吵架。
爸爸不知道孩子这是怎么了？
更不知道面对这种情况该怎么办？
有没有遇到跟案例中的爸爸类似的问题？
你是怎么解决的？你的解决方案是有效的吗？
你是怎么看待案例中孩子的行为的？
假如一个暑假孩子的房门都是紧闭的，你的感受是怎样的？
如何打开孩子紧闭的“心门”，实现顺畅沟通呢？
是什么让亲子关系疏远？让你和孩子的距离越来越大？
青春期依赖与独立之间的矛盾，导致孩子表现的“冷淡”；
父母缺少对孩子成长的积极关注和了解；（缺关注）
父母长期不当的教育方式；（缺理念）
父母缺少有效的亲子沟通方法和技巧；（缺方法）
“三缺父母”让亲子距离越来越大！
沟通锦囊一：了解孩子的心理变化和需求
教育和引导孩子的前提是了解孩子。
进入青春期的孩子在这几个方面发生显著的变化：
独立性增强
2.自我意识增强；
3.情绪感受增强
4.成人感增强
5.注重与同龄人的交往
6.性意识萌动和性别角色深化
7.逻辑思维能力增强
在这些变化的基础上，表现出四种最显著的需求：
情感需求
社会交往需求
自主性需求
成就感需求
沟通锦囊二：识别不当家庭教育方式
A线型：家长对孩子高期待、高要求，这种爱更多是关注“事”，忽略了“人”，并不是真爱，孩子会缺乏自信和上进。
B线型：家长做到放手不撒手，注重孩子的伦理教育、品质培养，孩子就会有责任、讲德行，这才是父母对孩子的真爱。
C线型：家长对孩子总满足、总包办，干涉、介入太多，使得孩子缺少责任意识、德行容易出现问题，一味纵容，这是溺爱。
沟通锦囊三：使用正确的沟通方法
第一，调整情绪。在和孩子沟通前，先主动调整自己的情绪，在平和，稳定情绪状态下和孩子进行沟通。
第二、建立平等，开放的沟通氛围。父母可先敞开心扉，说出自己的感受和想法。
第三，用观察、描述的方法开启话题，切忌指责，评判。
第四，接纳孩子的感受和想法，并表达愿意提供帮助的意愿。
沟通小妙招：每日一次的“减压谈话”
每天抽出特定的时间和孩子进行“减压谈话”，可以有效地缓解不良情绪，增进亲子关系！
你可以这样做：
谈话时间：每天一次，每次15~20分钟。
谈话内容：任何话题。
谈话原则：轮流说，积极倾听，理解先于建议，鼓励认可，微笑安慰。
沟通锦囊四：使用“亲子小纸条”
可以按照你的想法和需要，给孩子写各种各样的小纸条，加强亲子间的沟通。
通过纸条，你可以对孩子表达期望，提出要求，给予鼓励，叮嘱注意事项，给出建议，鼓励安慰等等。
你也可以跟孩子玩一个“话题小纸条”的游戏。
以下24个话题，可以做成24张小纸条，每天抽取一个，跟孩子进行互动。
可以使用“如果......,你会.......”这样的句式来开启话题。
你可以和孩子聊聊隐私话题，比如“如果有人在背后谈论你的隐私，被你听到你会怎么做？”‘“如果有人触碰你的身体隐私部位，你会怎么做？”。
可以谈论安全意识的话题，比如“如果你自己在家，这时候有人来敲门，说是妈妈的朋友，要帮妈妈拿东西，你会怎么办？”。
可以谈论跟创造力有关的话题“说出5种跟方便面类似的食品”；“设计一种省力，轻便，容量大的书包”“说出5种最省力的开关空调的方法”。
可以跟孩子谈论想象力的话题“如果你以现在的身份穿越到古代去，你能做什么？”“如果世界上的猫都不会抓老鼠了，会怎么样呢？”“如果世界上有任意门，你最想通过这扇门去哪个地方呢？”
......
第二部分：在活动中锻炼社交力
他们(青少年)需要朋友，从身边的朋友那里获得力量。从朋友那里，他们习得必要的个人技能和社交技能，了解人格的社会定义，这帮助他们成为更大的成人世界的一部分。
进入青春期后，孩子的社交发生了哪些变化？
你怎么看待孩子交朋友这件事情？
如何引导孩子认识新朋友和维持友谊？
如果孩子在社交方面遇到挫折，你会如何引导孩子去面对挫折，解决问题呢？
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青少年与父母的良好关系是建立成功社交的基础。
朋友交往日益增多并成为交往的重心；
青少年要培养的社交能力包括以下方面：
恰当的沟通能力；
合作和分享的能力
同理心
求助和回应
参与和维系关系的能力；
调节和控制情绪的能力
社交锦囊一：父母给孩子做好社交示范
生活中父母自身的社交示范，是孩子最好的学习资源。
在以下场景中，给孩子演示社交技能，并和孩子一起探讨：
如何与人进行协商？
如何与别人进行谈判？
如何解决冲突？
如何说服对方接受你的建议？
如何对别人表达友好，提供帮助
如何当众进行演讲？
社交锦囊二：在活动中培养社交技能
把沟通、协作、表达之类的社交行为，设计到孩子的假期任务里。
如果假期孩子参加了游泳兴趣班，除了学习游泳技能，还可以让孩子借此机会认识新朋友，把学习游泳的过程以视频的形式不到社交媒体，假期结束后，向老师，或亲属展示你的新技能......
在这个过程中，正是学习和练习社交技能的好机会。
社交锦囊三：帮助孩子提升“社交复原力”
社交受挫很常见，要帮助孩子从挫折中恢复原状，从失败中学习经验，从挑战中获得动力，重新恢复对社交的信心。
作为父母，你需要这样做：
1.接纳孩子的情绪，共情孩子的感受。
2.和孩子一起分析，明确问题所在。
3.向孩子示范和讲授有效的社交原则和技巧。
4.陪孩子进行练习，如角色扮演，场景想象等。
通过五指问答来引导孩子梳理情绪，以及在社交受挫时做出新的选择。
伸出左手，从大拇指开始，依次问自己一个问题，并作出回答。
社交锦囊四：开启“社交达人”挑战
带领孩子主动进行一些真实场景的“社交挑战”，从最简单的开始，和孩子讨论有帮助的方法。
比如：在超市，请超市人员帮你找某个物品；
主动和同行的陌生人问好。
请求加入别人正在进行的活动等
可以根据自己的情况设置不同的难度，逐级挑战。
如果你是一个拘谨，内向的人；如果你也并不擅长社交，如果你也曾经遇到一些社交问题......
请像理解你的孩子那样理解自己，也像同情你的孩子那样同情自己！
请和孩子一起做这些练习，和孩子一起成长！
第三部分：合理放手培养自主性
孩子只有感到自己能够主导生活并获得想要的人生方向时，才可真正产生“自主性”。
有“掌控权”的孩子们有更积极的情绪，更大的内部动力和控制行为的能力，能提高他们的学习成绩和职业成就。
网上流传着一个段子：不写作业时母慈子孝，一写作业就鸡飞狗跳，乌嗷喊叫、连骂带教，让路人耻笑，邻居不能睡觉！
你有没有遇到跟漫画中的家长类似的问题？
你认为产生该问题的原因是什么？
你愿意让孩子拥有更多对自己生活和学习的选择权，和掌控权吗？
如何“放开手”，培养具有自主能力的孩子？
青少年自主性的三个维度：
情绪自主：可自主调节情绪，不再完全依赖父母来帮助调节情绪。
行为自主：可自主决策和行动，不再那么需要父母来帮助做决定和执行决定。
认知自主：有自己的想法和观点，不再那么需要父母来决定自己的想法、价值观和意见。
自主锦囊一：做孩子的顾问，而不是老板
和孩子合作，做孩子的顾问，为孩子的成长提供指导和参考建议，而不是下达命令。
多给孩子一些建议和指导，而不是给孩子更多的命令和要求。
自主锦囊二：让孩子自己做计划和决策
引导孩子，自己为想要达成的目标做计划和决策。
1.暑假技能学习计划。
假如9月开学时，你发生了很大的变化，大到全班同学都不认识你了，因此，你要不要学点什么技能？
2.自我能力提升计划。
你最佩服班里的谁？为什么佩服？你愿不愿意成为跟他一样的人？你会怎么做？（也可问偶像或榜样）
自主锦囊三：在日常活动中练习自主性
通过日常生活的各类活动，给予孩子自主行动和决策的机会。
比如：布置家庭空间，参与家务劳动；采买家庭物资；制定出游攻略等。
自主锦囊四：通过“持续小赢”获得掌控感
掌控感是一种让自己不断精进的欲望，它让我们渴望磨炼自己的技能，取得更大的进步，持续不断地改进。
人类最喜欢一点一点不断地取得微小的胜利。
如果一年中每天我们都能进步1%，到年底我们将会积累37倍的进步（1.01365≈37.78）。
持续朝着一个方向坚定地积累，你才会收获几十倍的“复利”回报。
尝试带领孩子开启自己的“小赢记录”，无论你是希望记录自己的读书小赢、运动小赢、减重小赢，还是任何你希望实现的小赢。每天完成后画上一个大大的对号，这便是一个重要的视觉提示符号。
打卡无须过度追求完美，小小“复活”是为了更好地持续下去。
不要忘记“小赢”的真谛，微小的奖励都有无穷的力量。
“好的教育是免费的，它就存在于父母的每一个词，每一句话，每一次交谈和每一次互动里。”
父母的语言是激励孩子自主性获得的最佳教育资源。
你可以对孩子这样说：
培养自信心的语言：爸爸妈妈相信你一定能够做好的！
激发勇气的语言：再大胆一些再放开一些，试着自己去解决问题。
鼓励坚持的语言：再坚持一下，只要不放弃，一定能想到新办法，你肯定能行!
提高创造力的语言：我发现你很善于观察善于发现，你像科学家一样去思考和行动！
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案例作业：泳池一幕
泳池边，一个少年紧紧抱住游泳圈，迟迟不敢下水，旁边的妈妈一直在不停的催促，泳池周围的人也不断看向这对母子。男孩的脸越来越红，他转过身，退到旁边的休息区，准备离开这里,正好看到爸爸来到泳池边......
如果你是妈妈，此时你会怎么做?
如果你是爸爸，你会怎么做?
请运用本次课程所学，说一说你的思考和解决办法。
推荐：一书一课
这个假期，推荐您阅读李希贵校长的新书《家庭教育指南》，也推荐你学习得到的家庭教育课程《李雪霓：青春期家长必修课》。
注：优质教育资源推荐，无利益相关！
寄语家长
我们之所以所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾的改变自己。只有明白这一点，我们才有机会进步，长大，成熟。
在这个假期，见证孩子的成长，遇见更好的自己！
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END
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天气非来自常干旱。白杨仍然茁壮成长。(用恰当的关联词将两句话连成一句话)
即使天气非常旱，但是白杨仍然茁壮成长
6岁前孩子的心理成长，就这两个核心词！你知道吗？
（图片来自韩国插画师doldabang）
孩子不懂事？可能因为还没有“同理心”
每一个生命都无需比较，每一种人生都无与伦比
学龄前孩子不愿分享？很正常！